问题分析:便秘的饮食干预,主要是要多吃高纤维的蔬菜水果,苹果,梨,香蕉都可以,高纤维的蔬菜,包括菠菜要多吃。还有一条要适当增加运动,以促进肠蠕动。还可用喷剂药物冶疗,大黄苏打片。调整肠道菌群的药物也有一定的疗效。