问题分析:哺乳期妈妈,应该尽可能滴酒不沾,即使是红酒也一样。酒精会影响哺乳期母亲的乳汁分泌,减少乳汁分泌量。所以不要喝,毕竟市场上的葡萄酒还是含有酒精的。这会影响到宝宝的成长。多吃瘦肉,鱼奶蛋,新鲜的蔬菜水果,少吃味道辛辣刺激性的食物,少吃垃圾食品。平时注意锻炼身体,增强免疫力。