问题分析:月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,自己在饮食上一定要注意,不要吃辛辣刺激性的东西不要熬夜,不要劳累过度,要保持充足的睡眠。可以多到户外运动。