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生产完多久可以减肥

我刚生完孩子之后就变胖好多，现在还处于哺乳期。一般生产完多久可以减肥？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：生产完两个月后身体已经较好恢复之后可以减肥。可以合理的控制饮食。但是还处于母乳喂养的阶段，要保证充足的营养物质，不要过度追求瘦身。可以在睡前练会瑜伽，有助于塑身。

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戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
回奶大多数一个月以后可以减肥，改善自身比较肥胖症状。回奶后短时间之内激素水平还没有完全恢复到良好的状态，多数在一个月左右自身的激素水平已经恢复，可以到正规医疗机构选择专业医生，将自身多余的脂肪还需抽出，从而可以达到瘦身效果，使自身的身材更加的协调和美观。减肥期间要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高，食物饮食要以清淡和粗纤维为主，防止身体的肥胖程度出现反弹。
全身埋线减肥完多久可以抽脂
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
全身埋线减肥完通常在三个月到半年左右可以做抽脂手术，还需要根据个人的身体情况决定。在做全身埋线减肥后三个月左右恢复的情况比较好，一般可以做抽脂手术之后恢复的情况不是特别的好，需要在半年以后才可以做抽脂手术。抽脂手术主要是利用负压吸引的原理，将体内多余的脂肪抽出来，从而可以改善身体肥胖的问题。
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王少为主任医师
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生完孩子多久可以减肥
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产后一个月后可以适当的运动，如果是剖腹产可以等到三个月。生完小孩如果是母乳喂养，是不可以通过节食的方式来减肥的，但是可以适当的运动。平常营养均衡一些多吃一些，容易消化的食物，避免暴饮暴食，适当的运动促进血液循环排除体内多余热量。母乳喂养如果过度节食，会减少乳汁的分泌，影响宝宝的正常发育。
产后多久可以减肥
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
如果是顺产，产后56天就可以开始减肥。如果是剖宫产，3个月之后才开始减肥，产后在哺乳期，那么饮食上是要加强营养的，这样和减肥就会发生矛盾。停止哺乳之后再减肥。其实在产褥期的时候，大量的出汗已经会使体重下降。另外在产后，少吃油腻的食物，多补充蛋白质，多吃瘦肉，鸡肉，鱼类。这样可以避免体重增加。因为在生完孩子之后，身体还是比较虚弱的，为了身体的健康多休息上一段时间。
回奶多久可以减肥
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
回奶一般在半个月到一个月之后可以进行减肥，避免过早减肥对身体造成影响。在回奶期间容易造成胸部肿胀或者疼痛的现象，所以是不适合进行减肥的，通常在半个月到一个月之后就可以进行减肥。减肥可以通过抽脂手术的方法来进行治疗，是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，能够达到迅速减肥和瘦身的效果，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。在饮食上要尽量避免吃一些高热量的食物，应以清淡饮食为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。
剖宫产多久可以运动减肥
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
剖宫产后两至四个月后可以运动减肥，具体分析如下：患者在术后身体虚弱，此时进行体育锻炼会对身体造成伤害，最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥，如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。建议患者在术后恢复中积极前往医院检查，在得到医生的同意下在进行运动减肥。
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吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
埋线减肥大概需要三个月左右的时间恢复，建议你在短时间内不要去做抽脂手术，因为会给身体造成一定的伤害。做埋线减肥已经能够促进身体的新陈代谢，消耗体内脂肪，但是不能减少体内脂肪细胞的数量。在做完埋线减肥后一定要注意本人的饮食习惯，切记不要暴饮暴食，否则很容易就会反弹。要合理饮食，多吃水果蔬菜清淡食物，按时吃饭，适量的健身运动。早上八点前吃早餐，中午吃饱，晚上吃少。全身埋线完全恢复好，专业医师鉴定完之后方可做抽脂手术。
生产后多久可以减肥
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果是顺产，那么在产后两周就可以做一些基本的运动，比如瑜伽之类的，舒缓一点的，也有一定的减肥功效，但是不能剧烈运动，如果是剖宫产，患者需要等到两三个月后再考虑，因为哺乳期，孩子还要哺乳，减肥以后奶水会变少。如果要减肥要等断奶以后，断奶以后适当控制自己的饮食，尽量少吃油腻的食物，多增加运动，每天加大运动量控制饮食，自然可以减肥。
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张露副主任医师
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通常情况下，建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。具体情况分析如下：顺产是指胎儿经阴道自然分娩的方式，患者一般会因为生产导致身体虚弱、阴道受损等情况的出现，般顺产一个月左右的时间后，患者的身体基本恢复正常，但是如果要进行剧烈运动，可能需要三个月患者的身体彻底恢复后再进行，因此建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。
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