问题分析:建议在这期间注意不要吃一些过于寒凉和刺激性的食物,在医生的指导下口服活血调经的药物进行调理月经,不要熬夜和剧烈的运动。月经周期在22~35天之间属于是正常的周期,如果月经每次持续的时间少于三天或者是超过7天,属于是月经不调。