问题分析:月经不调闭经量少先排除影响月经的外界因素,在日常生活方面应有规律、多注意休息、避免劳累过度、尤其是经期要防寒避湿、防止过度节食、戒烟限酒、注意自己的饮食结构、多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。