问题分析:需要看月经周期的,如果月经周期不规律,安全期也是不规律的,但是如果月经周期正常的话,一般安全期在月经结束八天之内的,如果想安全期避孕的话,其次是可以多吃新鲜水果和蔬菜,多吃鱼类,豆类,蛋类,瘦肉的。