问题分析:月经推迟3天,问题不大,不用过于担心,与其精神因素,心理波动,劳累,环境改变等有关。要注意休息,调整心态,保持乐观心情,经期不要干重体力活,不要做剧烈的运动,消除焦虑,紧张等不良的情绪,同时要注意清淡饮食,忌辛辣刺激性食物。