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宫寒该吃什么

女，22岁，我吧一直喜欢吃冷的食物，之前的时候因为身体一直很好，没有出现过其他的问题，知道我出现宫寒的现象，我才引起重视，所以想了解一下宫寒要多吃什么食物好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：有宫寒的女性在平时的饮食中多吃一些能够温补的食物。比如鸡肉，狗肉，牛肉，羊肉，多吃一些新鲜的绿色健康的水果，平时应该多注意保暖，尽量避免腰腹部吹风受凉，注意保养自己的身体。

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宫寒吃什么
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在饮食上得注意，平时不要吃冷凉的食物，不要喝冷饮，饮食要温热，寒性的食物尽量的少吃比如海鲜。热性的食物可以适当的多吃一点比如羊肉。平时注意做好保暖，不能穿的太薄，体育锻炼。
宫寒吃什么菜
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。多吃一些白菜，菠菜，豆芽，卷心菜，马铃薯等食物。建议对症口服药物进行调理治疗。
宫寒吃什么好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
宫寒吃补血补气的食物好，也可以多吃一些含矿物质维生素微量元素的食物补一下，也已买一些红糖，海带，紫菜，黑木耳，香菇，红枣，桂圆，花生，瓜子，核桃，还可以买点海鲜类，海鱼，虾皮，虾仁。这些都可以。
宫寒吃什么好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
患有宫寒的病人在用药物调理治疗的同时，可以多吃温热性食物。例如多吃一些牛羊肉，避免进食寒凉性食物，建议多吃干果类的食物，同时还可以用红糖大枣熬水服用。在用食物调理治疗的同时建议病人不要熬夜，应合理饮食，注意休息。
宫寒吃什么蔬菜
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
宫寒不仅要注意饮食，也要注意生活习惯，宫寒可由外寒和内寒导致。外寒是指寒邪，由外及里伤及肌表、经络、血脉，或经期、产后，寒邪入侵上犯子宫、冲任。内寒的产生，与脾肾阳虚关系最为密切，阳气虚弱，命火不足或阴寒之气不散，均可导致内寒的产生，宫寒的人平时可以多喝姜茶，多食红枣，长期坚持对调理宫寒有较大的益处，夏季不要贪凉饮冷，苦瓜、绿豆等寒性的食物要尽量不吃。
宫寒该吃什么
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
有宫寒的女性在平时的饮食中多吃一些能够温补的食物。比如鸡肉，狗肉，牛肉，羊肉，多吃一些新鲜的绿色健康的水果，平时应该多注意保暖，尽量避免腰腹部吹风受凉，注意保养自己的身体。
宫寒应该吃什么调理
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
宫寒能够引起多种妇科炎症和月经不调不孕不育等，日常生活中避免吃生冷凉辣腥等刺激性食物多吃蔬菜水果多白开水，可以多吃红枣，枸杞子等，平时应该注意腹部的保暖，可以用暖宝热敷腹部。
宫寒应该吃什么怎样调理
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
宫寒可以喝红糖姜丝水。红糖姜丝水，有祛湿除寒，养血补气的作用。宫寒的患者建议多吃温热性的食物。例如姜蒜，羊肉，狗肉，核桃，红枣，香菜，干贝，鹿肉等。但是不能吃寒性的食物，例如西瓜，苦瓜空心菜，螃蟹，鸭肉，豆类食品。宫寒也可以使用中医艾灸疗法治疗，可以选择八寥穴，子宫穴，涌泉穴，三阴交，足三里等穴位进行艾灸，每个四十分钟，温度在50度左右。
宫寒应该吃什么怎样调理
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通过中医检查发现自己是宫寒的话，可以用中药进行调理，在饮食当中也可以多吃一些温补的食品，比如多吃点牛肉羊肉等。生活当中还要多注意防寒保暖，晚上用热水泡泡脚。并加强锻炼。
女性月经淤血多体寒宫寒该吃什么调养
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
应该多吃一些补气暖身的食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，适当的运动，可以快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
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