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月经不调应该怎么样调理身体

我近两年总感觉自己的月经有点不规律，月经不调，想问应该怎么调理身体？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：月经提前或者推迟不超过一周都是正常的。但是月经推迟十来天，就属于月经不调。与工作压力，情绪不好，作息时间不规律，饮食不当，或者反复流产刮宫等因素有关系的。要去医院检查一下，确定一下到底是什么原因引起的，然后再进行治疗。

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女人月经不调吃什么食物调理身体
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。月经不调会对女性健康造成很大的影响，单靠食物很难调理回来，配合使用中成药调理，可以标本兼治。
月经不调还可以怀孕吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月经不调是可以怀孕的，但前提是把月经调理正常了。因为月经不调会出现排卵不正常，是可能影响正常怀孕的。中医认为，气血和则百病不生，治疗月经不调应从调和气血着手，建议在医生指导下服用有滋补气血、调经舒郁功效的药物进行治疗。
月经不调可以吃什么食物调理身体
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经不调，原因有很多首先应该去正规医院的妇科做性激素六项，妇科b超等相关检查，找出病因，采取必要的药物治疗，平时配合健康的饮食来调理。平时注意饮食营养均衡，避免过度节食减肥，不吃生冷辛辣刺激性的食物，特别是月经期间寒凉食物更不能吃。如果是因为雌激素水平低下引起的，可以多吃点黄豆和黄豆类制品，阿胶，蜂蜜，蜂王浆等。
月经不调能不能恢复正常
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
引起月经失调的原因很多，如常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。建议及时到门诊做B超和激素六项检查，明确病因。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
月经不调应该怎么样调理身体
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月经提前或者推迟不超过一周都是正常的。但是月经推迟十来天，就属于月经不调。与工作压力，情绪不好，作息时间不规律，饮食不当，或者反复流产刮宫等因素有关系的。要去医院检查一下，确定一下到底是什么原因引起的，然后再进行治疗。
月经不调怎样用中药调理
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月经不调多数考虑可能是因为平时生活作息不规律或者压力比较大，导致有一些内分泌紊乱为主，出现月经不调的情况，吃一些中药是管用的，也可以服用一些补血调经的药物，具体用药请遵医嘱，平时生活作息注意保持规律。
产后月经不调如何调理身体
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产后妈妈精神压力过大，出现抑郁的问题以后，会影响内分泌，内分泌失调以后，会影响月经来潮，引起月经不规律的问题出现。要养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。可以通过食疗的方法来调理。
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曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
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多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、黄豆、菠菜、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。
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曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般由内分泌失调导致，可以吃一些调理能分泌的中药，压力过大，心情不好也导致月经不调，所以要保持良好心情，营养不良也会导致，所以要多吃补气血的食物，如动物肝脏，不要过度劳累，要忌烟酒。
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