问题分析:月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水,月经来不要让自己太劳累了,人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑,来经的时候不要下冷水,月经来是可以下冷水的,月经不调一定要治疗好,否则这样不正常的月经,有可能会导致有以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的)。