问题分析:如果来月经的时候出现的腰部酸痛,还会出现有血块,颜色比较黑,可能是属于体内有淤血而引起的,注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合。对颜面色素沉着者,可通过外病内治的方法,调理月经获得恢复。