问题分析:月经前由于激素水平发生变化,可能会出现乳房的胀痛,引起小腹不适,这是较常见,要多注意休息,不要久坐久站,饮食方面清淡,多吃蔬菜,少喝豆浆,要注意保健品,营养品,豆制品等食物的摄入量的多少,不要吃生冷辛辣的食物,是可以改善的。