问题分析:月经不调的原因有很多,可以是宫寒所引起的,也可以是因为内分泌失调所引起的,但是不管哪个原因造成的月经不调都要及早的治疗。多吃新鲜蔬菜水果,注意保暖,放松心情,减轻压力,保持心情舒畅,忌吃生冷食物。