问题分析:平时可多吃些含钙和蛋白质丰富的食物,如豆腐、奶制品、鱼虾类、骨头汤、虾皮和海产品等。这些食物性钙源不但吸收率高,而且它们结构疏松,不易形成结晶。肾结石的情况,要查下血钙是不是降低,如果血钙降低,需要排除甲状旁腺功能减退症。建议先到医院查个血钙镁磷看看。