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坐完月子后腰疼怎么办

我生完小孩已经三个月了，是顺产。我出了月子后上班，坐着就感觉腰很疼。坐完月子后，腰疼怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：坐月子以后出现腰部疼痛的症状，可能是长时间带小孩导致局部腰肌劳损，这时需要注意多点休息，尽量不要长期弯腰。也可能是气血不通导致的，可以外用活血止痛的膏药来治疗。

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由于产后受凉或者劳累过多等会导致腰疼。产后要好好保养，多吃有营养的东西，多补充钙，多喝点排骨汤，根据季节的变化来增减衣服，避免着凉，可以及时去医院检查一下，明确病因，对症治疗，可以根据中医辩证性治疗。
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怀孕后腰疼如果是轻微的腰痛，使用专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。如果剧烈疼痛的腰痛，疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧，并用热毛巾热敷。
怀孕以后腰疼严重怎么办
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怀孕腰疼的厉害考虑是孕期体重上升过快导致的该情况，建议卧床休息。可以通过暖水袋、热毛巾在疼痛的部位热敷的方式减轻局部的不适感。也可以在睡觉的时候在膝下面放一个大枕头减轻压力，缓解疼痛。在孕期中要注意适量的进行体育锻炼，如果疼痛厉害难以忍受，要及时就医，必要时遵医嘱服用药物去进行治疗。怀孕期间避免操劳，不要久坐久站，可以适当活动促进血液循环。
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女性后腰疼可通过以下方式进行处理引发女性后腰疼的原因有很多，需要根据病因对症治疗。针对卵巢囊肿或者是肿瘤引起的疼痛，建议患者及时通过手术的方式进行治疗；针对妇科炎症引起的症状，要及时进行消炎处理；针对肾结石引起的疼痛，建议患者在医生的指导下服用排石颗粒，治疗期间多喝水，勤运动，有利于排石；针对腰肌劳损引起的症状，建议患者外用活血止痛膏等活血化瘀的膏药来改善症状。
女性生气后腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
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女性生气后腰疼可以通过热敷、卧床休息、使用药物等方式进行治疗。生气后腰部疼是由于愤怒引起的肌肉紧张，如果是有长期的肌肉疲劳或者是急性的发炎，或者是受到了创伤或者是运动过度等情况，可能会导致肌肉发炎，引起肌肉的疼痛。此时可以进行局部热敷，躺在病床上，可以服用一些外用的药物或者是一些止痛剂。如果出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，建议及时就医。
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剖宫产后腰痛是由于手术过程中麻醉产生副作用而引起的一种疾病。剖宫产腰疼也可能是休息姿势不当、缺钙等原因导致的,可通过休息、调整姿势、使用药物等方法进行治疗。可适当伸展腰部，往不同方向拧，通过锻炼，腰痛有所改善，平躺时在后腰用垫子垫紧，减轻腰背的酸痛。对于腰背痛严重患者需要使用腰硬联合术式治疗。疼痛厉害的时候可以进行热敷、微波理疗、按摩等，或中药药膏贴敷之类的治疗方法，通常可以康复。
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小产后腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。腰部受凉和子宫收缩牵拉可能会导致患者出现小产后腰疼的情况，建议患者在医生的指导下服用逐瘀胶囊、益母草颗粒等促进子宫收缩的药物来改善症状；日常生活中，就医患者要注意腰部保暖，避免腰部受寒受风，多休息，不要提重物和进行剧烈运功，还可以通过热敷、理疗、泡热水脚等方式来改善症状。
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赵晓东主任医师
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一般情况下，小产后出现腰部疼痛主要是由于盆腔炎、宫颈炎、附件炎等疾病引起的。也可能是因为子宫后位的原因。产后腰部疼痛要保持良好的个人卫生习惯，平时要尽量不要食用辛辣刺激的食品。建议到医院进行彩超和妇产科的常规体检，可以口服妇产科千金片、康妇炎胶囊、阿莫西林、甲硝唑等抗炎药物，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。也可以通过热敷按摩来缓解症状，有较好的治疗效果。
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坐月子以后出现腰部疼痛的症状，可能是长时间带小孩导致局部腰肌劳损，这时需要注意多点休息，尽量不要长期弯腰。也可能是气血不通导致的，可以外用活血止痛的膏药来治疗。
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月子之后出现的腰疼的情况，有可能是因为躺的时间比较久，或者是因为有腰肌劳损的问题，可以考虑适当的起床活动，多热敷和按摩疼痛的位置。局部使用一些活血止痛的膏药，如果没有明显改善，及时就医进行检查处理。
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