问题分析:一般规则是没有痛苦。月经期间痛经应由身体寒冷和气血不足引起。可以多吃些食物来补充气血,如红枣、红豆、枸杞和乌鸡。此外,口服益母草有助于促进血液循环和调经。热水可以用来浸泡脚,这有助于散寒。不要吃刺激生冷的辛辣食物。