问题分析:产后风首先要有足够的休息和睡眠,也不宜久躺,适度活动;注意保暖,避免感受风寒湿邪;保持心情愉悦,避免不良情绪的刺激。吃些富含蛋白字丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、虾等。注意保暖,室内每天要定期开窗通风换气。