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坐月子期间不能吃什么菜

我一个朋友现在在月子中，因为担心大补会影响体重，想吃蔬菜，想知道坐月子期间不能吃什么菜？
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刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：女性在月经期间不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如火锅、海鲜之类避免食用。水果方面，梨、葡萄、西瓜等不建议大量食用，此外茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海带都不宜过量过多食用。在月经期间应该注意保暖，避免熬夜，避免劳累，不要抽烟喝酒，可以适当吃红枣、大豆等补血的食物。

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孕妇坐月子吃什么水果比较好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月子期间可以吃一些热性水果，包括榴莲，樱桃，桃子，石榴等。一定要少食寒凉性质的水果，包括桑葚，奇异果，芒果，火龙果等。由于产妇坐月子时候运动量减少，胃肠蠕动慢，容易出现大便干燥，所以一定要多喝水，促进胃肠蠕动。在饮食上要多吃容易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。
坐月子吃什么菜好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在坐月子的时候，各种蔬菜尽量都要吃一点，要保证营养的均衡，并不是说某一种蔬菜好，就只吃某一种蔬菜，其他的不吃。多吃蔬菜的话，可以保证大便的通畅，因为在坐月子期间，活动量比较小容易大便秘结，这样的话对新生儿也是不好的。
坐月子吃什么菜好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子多吃绿色的蔬菜，象是菠菜油菜，生菜，都是可以补充很多维生素的。坐月子期间产妇的饮食主要还是要以营养为主，青菜要少吃一些，容易出现拉肚子的现象。可以喝鲫鱼汤，排骨汤，用黑木耳炒菜，还有猪蹄花生，这些食物既能帮助下奶，又能保养身体。
坐月子可以吃什么菜不喂母乳
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子可以吃黄色蔬菜，有南瓜、黄豆芽、黄甜椒等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。还可以吃紫色蔬菜，有紫茄子，紫菜等。紫色蔬菜可以调节产妇的神经和增加其肾上腺分泌，令孕妇心情愉快，预防产后抑郁。
坐月子期间不能吃什么菜
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
女性在月经期间不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如火锅、海鲜之类避免食用。水果方面，梨、葡萄、西瓜等不建议大量食用，此外茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海带都不宜过量过多食用。在月经期间应该注意保暖，避免熬夜，避免劳累，不要抽烟喝酒，可以适当吃红枣、大豆等补血的食物。
坐月子期间不能吃什么东西
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在坐月子期间一定要加强营养的摄入，因为在生产阶段女性的身体会损伤元气，所以应该多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃一些生冷寒凉的食物，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意多休息。
坐月子期间可以吃什么菜
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在坐月子期间饮食应该以清淡易消化为主。多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤、乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。
产妇坐月子吃什么菜排大便
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
生产后的女性朋友出现便秘是比较常见的情况，特别是在月子里便秘的情况会更严重，可以多吃一些水果蔬菜调理，下地多活动。饮食中要多吃芹菜，韭菜，菠菜，山药，火龙果，猕猴桃，香蕉，苹果等食物有助于排便，养成按时排便的习惯也很重要，也可以早晨空腹喝蜂蜜水，有助于排便。
孕妇坐月子吃什么菜最好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
孕妇可以多吃营养高和易消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜有芹菜，胡萝卜，白菜，茭白等；多吃高蛋白质食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，豆制品等；多喝汤，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，多吃坚果类食物，如核桃，花生，多吃鱼虾类食物和奶制品，保证营养全面均衡。
孕妇坐月子吃什么水果好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子期间可以吃一些热性水果，包括榴莲，樱桃，桃子，石榴等。一定要少食寒凉性质的水果，包括桑葚，奇异果，芒果，火龙果等。由于产妇坐月子时候运动量减少，胃肠蠕动慢，容易出现大便干燥，所以一定要多喝水，促进胃肠蠕动。在饮食上要多吃容易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。
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