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冬天坐月子早餐吃什么好

因为我在冬天生孩子，需要坐月子，所以问一下冬天坐月子早餐吃什么好呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：冬天坐月子早餐吃小米粥或者是稀面条之类容易消化的食物，同时也要补充蛋白质，比如可以吃鸡蛋含蛋白质比较高，有利于身体恢复。而且还有利于乳汁的分泌，也可以喝鸡汤，排骨汤等糖类的食物也有利于促进乳汁的分泌，对身体恢复也是有好处的。

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冬天坐月子吃什么水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子可以吃香蕉，桔子，橙子，木瓜，草莓，大枣，苹果，梨，奇异果，火龙果等。这类水果有丰富的维生素C，维生素B，矿物质及微量元素钙，铁，锌等。不仅能够促进产后身体恢复，能够促进宝宝肠道的吸收。水果偏凉，常温不要吃刚从冰箱中取出的水果，不要吃太多偏寒凉性的水果。
冬天坐月子吃什么最好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
很多人认为水果属于凉性的，对于冬天坐月子的女性来说，不适合吃水果，其实冬天也是可以吃水果的，只要吃一些热性的水果就可以了。适合冬天坐月子吃的水果有：猕猴桃它里面含有丰富的钾，有助消化，利尿的功效，非常适合产后恢复。香蕉里面含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动。
冬天坐月子可以吃什么水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
冬天坐月子可吃水果，用温开水清洗再吃，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。建议不要吃生冷辛辣刺激的，注意保暖腹部注意休息。
冬天坐月子能吃什么水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
冬天坐月子能吃些温、热性水果，如荔枝、葡萄、苹果等，多喝些鲫鱼汤、排骨汤、小米粥，豆浆等。不要吃辛辣刺激的食物，不要着凉，防止感冒。注意休息，适当做一做产后修复操来促进身体的康复。
冬天坐月子早餐吃什么好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
冬天坐月子早餐吃小米粥或者是稀面条之类容易消化的食物，同时也要补充蛋白质，比如可以吃鸡蛋含蛋白质比较高，有利于身体恢复。而且还有利于乳汁的分泌，也可以喝鸡汤，排骨汤等糖类的食物也有利于促进乳汁的分泌，对身体恢复也是有好处的。
顺产坐月子吃什么最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
孕妇坐月子吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇坐月子吃高蛋白的食物好。新妈妈坐月子时，第一周不能吃蔬菜新鲜水果。生冷食物蔬菜和水果会影响到消化道，也可能会引起牙疼。坐月子第二周可以吃热蔬菜，坐月子第二周可以吃新鲜水果，热蔬菜新鲜水果。月里头合适吃的东西蔬菜有介菜，红萝卜，苋菜，辣椒，番茄，川七，高丽菜等。月子期营养成分品质与孕妇健康与婴儿喂养息息相关。坐月子对妈妈和宝宝而言都是很重要的时长。
坐月子可以吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在坐月子的时候可以吃一些比较好消化的东西，比如粥、面条、鸡蛋糕，慢慢的向平时的生活方式转变，多吃一些热水和汤汤水水，多给孩子吸奶，促进奶水的排泄。坐月子时女性尽量避免食用过多、辛辣、刺激性的食品，可以在汤汁中加入蔬菜和蔬菜，促进大便。此外，在坐月子的时候要适当下床活动，以利于子宫的收缩，同时要注意做好提肛运动，防止子宫脱垂。
坐月子早餐吃什么好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁，且容易被人体吸收利用，对产妇乳汁分泌和健康恢复有意；鸡汤味道鲜美，能刺激食欲和促进乳汁分泌，喝汤吃肉；小米粥，小米中的胡罗卜素、维生素B；汤煮挂面等都可以。
产妇能吃什么早餐
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。
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