问题分析:积极的饮食调整,多吃一些大豆类的食物以及豆制品,因为大豆里含有较高的天然雌激素,能够有效的补充雌激素,饮食当中还可以多吃一些牛羊肉,再就是鸡肉也有一定的促进作用,平时要注意避孕,防止意外怀孕人工流产,而造成子宫内膜薄。