产后为什么会漏尿

产后漏尿可以通过心理治疗、行为锻炼、康复训练等方式来进行恢复。1.心理治疗。产妇要有一个好的心态，注意调整自己的心情。2.行为锻炼。养成良好的生活方式，多吃一些蔬果，多吃一些粗粮，每天喝2000-2500毫升的水，避免出现便秘和增加腹压力。定期排便，不能憋尿，不能做剧烈的体力工作，要注意及时处理好感冒、咳嗽等症状。3.康复训练，如髋关节肌肉训练（缩肛）。用肛管收紧髋关节，5秒钟，放松5-10秒，反复练习20次，同时保持正常的呼吸，每天3-4次，每天的最佳训练量和次数各不相同，但最主要的是要坚持。

产后漏尿自己不会恢复，产后漏尿主要就是怀孕以后，膀胱受压，膀胱的容量减少，同时增大的子宫将盆底肌肉拉松，必须进行功能恢复，才可以恢复正常。最简单的办法就是做提肛运动。

产后漏尿属于比较常见的表现。因为在生产过程中压力过大，子宫往下脱垂会压迫尿道，加上第二产程时间延长，有的需要产前来帮助分娩，从而导致产后漏尿。对于产后漏尿病人，建议要注意休息等子宫慢慢往上恢复一般能够好转，另外配合每天做2到3组提肛运动，锻炼盆底肌肉也有助于解决漏尿的问题。

轻度可自行恢复，通过一些产后恢复运动可以改善轻度尿漏的情况，经常做阴道收紧运动，可以改善轻度尿漏的症状，先让自己平躺在床上，然后用力收紧阴道和肛门，这样经过一段时间的运动后，尿龄将得到有效的治疗和提高，一个接一个。会逐渐消失。

尿片会漏尿可能是因为不合适导致的。在给宝宝选择纸尿裤的时候，一定要根据宝宝的月龄来进行判断，有些宝宝发育好，体重要比其他宝宝重一些，所以在购买纸尿裤的时候，还要根据宝宝的体重来选择，尺码才会比较准确，如果说码数和宝宝的实际情况不适合，就会出现漏尿的情况。

产后咳嗽漏尿可以通过盆底肌康复治疗。分娩的时候，盆骨肌肉会松弛，会引起盆腔内的膀胱等器官的下垂，尿道会出现异常，出现漏尿的情况。要加强盆骨肌肉群的训练，可以通过按摩、呼吸、轻柔的动作来增强盆腔的肌肉强度。1、臀部肌肉训练是产后可以进行髋部肌肉群的锻炼，比如深蹲等。2、憋尿，平时多做憋尿运动，收缩肛门、尿道，形成憋尿的感觉。这种锻炼也能与提肛锻炼相结合。3、深吸腹部，加强盆骨肌肉的力量。

一般情况下，产后漏尿是指产后出现盆底功能损害的表现。产后漏尿，咳嗽、走路太快会引起腹部用力时，会有尿液不自觉流出。产后张力性漏尿是一种常见的孕期漏尿。一般情况下，经过正规的产后康复。产后3个月是产后漏尿的最佳恢复时间，可以适当的锻炼髋部肌肉，多进行深蹲；练习“憋尿”，重复地收缩和松弛会阴的肌肉。如果不能通过运动来缓解产后漏尿，可以在医生的建议下进行盆底肌修复。

产后漏尿，自己有可能恢复。做提肛运动，提肛运动就是在站立的体位下，肛门不断地收缩，也可以躺在床上，做踩自行车的动作。这些都可以有效的改善盆底肌肉，让盆底肌肉变得更紧，盆底肌肉收缩有力后，尿失禁、漏尿就可以有效的缓解。

产后漏尿，自己有可能恢复。产后漏尿主要就是怀孕以后，膀胱受压，膀胱的容量减少，同时增大的子宫将盆底肌肉拉松，产后必须进行功能恢复，才可以恢复正常。最简单的办法就是做提肛运动，提肛运动就是在站立的体位下，肛门不断地收缩，每次收缩20次为一组，每天做6-8组。

经常漏尿比较影响患者的生活品质。如果经常漏尿，一天要更换更多的裤子，影响生活和工作。此外，老年人天天用坐垫、坐便器，会使其散发出一种难闻的味道，导致他们不想和其他人接触，产生抑郁、害怕外出、害怕与他人接触等情况，对社会的表现产生一定的负面作用。而且患者尿液比较多，还会对夫妻的生活造成一定的干扰。综上所述，漏尿对生存和工作造成一定的负面影响。