如何正确预防妇科病

生产后要注意外阴的清洁，穿合适的衣服和保持良好的生活习惯。产后预防妇科疾需要休养一段时间，因为在产后产妇需要排出体内的恶露，在这期间要注意做好外阴的清洁，饮食方面的注意，平时禁食辛辣、生冷、油腻、煎炸、熏烤等刺激性的食物。坚持健康饮食结构和饮食习惯。要少穿紧身内衣裤，多穿宽松衣服，这样会让阴部透气度比较好，也可以有效预防妇科疾病的发生。建议：平时注意适当锻炼身体，加强饮食营养，一个月内不要发生性行为、不要坐浴等。女性朋友如果出现发热、分泌物异味等异常的身体症状，需要及时到医院就诊。

正常饮食要清淡一些，不要吃特别寒凉以及辛辣的食品。要注意卫生，每日清洗外阴，勤换内裤，月经期间特别要注意不能引起感染，勤换卫生巾。结婚有了性生活之后，月经期间是不能有性生活的，或者特别容易引起妇科病。

要预防妇科疾病，首先要注意个人卫生，勤换内裤，内裤必须与其他衣物分开清洗，每日用温水清洗外阴部，保持外阴部清洁干燥。经期不可以同房，妇科类检查也需要避开经期，否则容易导致子宫内膜异位症和感染的发生。平时需要注意休息，避免熬夜和劳累。

红皮果蔬可以有效预防和抑制妇科肿瘤的生长。如红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低对雌激素的反应性。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

女性有性生活史以后出现妇科炎症是比较常见的。适当增加体育锻炼。提高自身免疫力。保持外阴卫生，少吃辛辣刺激性的食物，就能够预防妇科炎症的发生几率。到医院化验白带常规。如果有阴道炎症，需要阴道内上药消炎治疗。做彩超，如果有盆腔积液的话，可以口服一些药物消炎治疗。

产后预防妇科病要注意休息和伤口的清洁，合理的饮食等方面进行预防。首先产妇由于机体免疫能力低，身体比较虚弱，在产后产妇需要排出体内的恶露，需要休养一段时间，促进身体的恢复并且在这期间做好伤口的干净。其次要注意饮食均衡尽量保证营养搭配均衡，多吃一些蛋白质含量高的食物，也需要多吃一些新鲜的蔬菜水果。建议：注意要及时更换自己的内衣和内裤等等贴身的衣物，并且要定期到医院里面做检查，需要休养一段时间，促进身体的恢复。

生活节奏快，工作压力大，令许多女性处于亚健康状态，身体抵抗力比较差，对霉菌等致病菌免疫力低。若女性在冷热交替的春季身患感冒或月经期时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会容易“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，提高身体免疫力。

为了预防妇科疾病，平时应该注意饮食。女人的身体天生寒冷。平时，应该尽量少吃冷食，尤其是在月经期间，而且必须小心不要感冒。高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇和低盐的食物有益健康，减少盐、酒精和咖啡的摄入。如果感染了妇科疾病，需要及时治疗。

对于女子而言，做好外生殖器官的清洁卫生尤其重要。女性外阴部接近肛门，容易受到来自粪便的细菌污染。外阴部不断有分泌物出现，经常流出白带，有时还混杂有月经、尿液等，污垢积存较多，倘若不注意外阴清洁卫生，就很容易生病。所以，女子要每日清洗下身。

日常预防妇科病：一定要做好内裤的清洗工作，日常内裤的选项的时候一定要注意选择一些纯棉的，吸收力好的内裤，袜，注意公共场所的卫生，尽量不穿超短裙，避免让内裤接触座位。由于其特殊的生理结构，很容易被细菌所感染，日常要注意保护自己的隐私部位，不要滥用抗生素和一些化学药物冲洗阴道，因为这样很可能会引起菌种失调从而引发炎症。