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最容易下奶的食物

我刚生完宝宝一个月，前几天我感冒发烧，掉了两天水，现在奶水少的很，最容易下奶的食物有什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤促进乳汁分泌；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。产妇饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，要保持心情好，让孩子多吸，会越来越多的，不要吃花椒及大料。

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吃了下奶的食物
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃了下奶的食物，应该多吃猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤等都有下奶的功效，不要喝鸡汤。不要吃韭菜、茄子、木耳等这些食物会导致奶水减少。保持好的心情和休息时间和质量，确实不行还是要注意添加配方奶粉。
哪些食物下奶最快最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇分娩之后，就是母乳喂养的时间。哺乳对妈妈和小孩都是有利的，是宝宝最好的食品，但是也有很多妈妈因为奶水不够而导致乳汁不充足，所以可以吃猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇、茭白、南瓜等，如果食疗效果不好，可以口服催乳颗粒类的药物。在哺乳期间要多吃高质量的蛋白质，要有良好的情绪和良好的休息。
容易下奶的食物
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以多吃富含蛋白质的食物，例如：猪蹄、鲫鱼、豆制品等。补充蛋白有利于乳汁的合成。小米粥营养丰富，容易消化，对奶水有一定的促进作用。肉汤肉糜也是适合哺乳期妇女服用的食物。
什么食物下奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
下奶的食物有：花生、豆腐、茭白、丝瓜、豌豆、黑芝麻。茭白含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。多用茭白、猪蹄同煮食用，有较好的催乳作用。还可以喝些油水较大的汤，像花生炖猪脚、鲫鱼汤、清炖乌鸡汤等。心情对乳汁的分泌也起到很重要的作用，一定要保持心情舒畅。
下奶的食物禁忌
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
催乳没有绝对禁忌的食物的，不要吃太生冷油腻的东西就可以了，网络传言的韭菜茴香等不可信，那只要不偏食，少量吃就可以的。催乳最关键的还是要增加宝宝的吸吮，只有吸吮是最有效的。
最容易回奶的食物有哪些
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
需要注意自己饮食的，有一些食物会导致女性出现现象，导致产妇回奶的食物主要有大麦茶、韭菜、山楂、花椒、人参、螃蟹、芹菜、鸽子等，很多妈妈们在宝宝出生后，孕期的便溺还未完全好，会有很多人建议吃芹菜，不仅清爽可口还有利于润肠道，对于便溺有帮助，虽然芹菜是绿色健康食品，但是经常吃芹菜却有回奶的作用。
最容易下奶的食物
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤促进乳汁分泌；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。产妇饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，要保持心情好，让孩子多吸，会越来越多的，不要吃花椒及大料。
宝宝7个月没什么奶水什么最容易下奶
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以经常性的服用鲫鱼汤，以及配合服用猪蹄汤都具有着补血的作用，催乳的作用。还可以服用红豆汁，或者是穿山甲煮水进行服用，那么很快，乳汁就会很多的。宝宝七个月的情况下，出现的缺乳的情况，必须要积极对症的补益气血，通乳治疗，改善症状是可以康复的。
哺乳期哪些食物下奶
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产妇在饮食时可以进食富含蛋白质的食物，例如花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等，这些都有助于产妇下奶，同时要保持营养均衡，多食用汤羹类食物，如果乳量仍不理想，也可借助传统医学中医帮助开奶下奶。
产后下奶可以吃哪些食物
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
可以多食用坚果、鸡蛋、芝麻、花生和鱼类、猪肉、鸡肉、新鲜的奇异果、木瓜等，对于乳汁的分泌都是非常有好处的。在哺乳期间应该注意饮食多样化，避免过多食用油腻刺激性的食物。
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