问题分析:坐月子可以吃热量高、糖分高的水果。如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。但是不能过量,否则容易引起上火和便秘,期间多喝鸡汤鱼汤以及小米红枣汤,有利于下奶。