问题分析:月经不调在平时生活中也是可以调理的,可以多喝豆浆,多吃红枣桂圆之类补气血,要养成良好的生活习惯,不要有过大的心理压力,增加营养,也是需要注意不要熬夜,不要吃生冷的食物,保持良好的心情,全面的饮食,都是可以调理月经周期。