问题分析:产后一周内饮食要先注意清淡一些,不要过食油腻食物,可以吃些蔬菜,也可以吃水果的,水果可以用热水泡着吃,可以在产后一周后适当的多吃些有助于催奶的食物如鲫鱼排骨花生猪蹄等食物,然后再注意多喝汤水。