问题分析:可以通过多饮水,促进药物和食物在体内的代谢和排泄,不要吃得过多就可以了,不要过于担心,多喝汤水。吃一点促进奶汁分泌的中药,或者是乳房按摩,还要好好休息多喝汤。多吃些蛋类,鱼类和瘦肉,增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡,不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。