问题分析:长期服用止痛药是有副作用的,通过服用中药和养成良好生活习惯来缓解痛经。要到中医科就诊,通过服用中药调理,同时在月经期要做作业休息和保暖,避免感冒、受凉和熬夜等,饮食注意清淡,忌辛辣刺激性食物。