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产后坐月子吃什么菜比较好

我现在已经生完孩子了，就在坐月子的时候，就想问一下这个时候吃什么菜比较好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：产后坐月子的时候可以吃一些胡萝卜，西红柿等蔬菜，这些蔬菜对于产妇来说是非常的好的，也可以吃鲫鱼，因为鲫鱼中含有大量的营养物质，能够有效缓解肌肤的干燥症状，长期食用可以润泽肌肤，保持好气色。

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剖腹产后一般的蔬菜都是可以吃的，可以吃些温性的蔬菜，如菜心，上海青，西兰花等。寒凉的水果蔬菜食物都是不能的，剖腹产后尽量先吃一些面条，易于消化的食物，不能吃生冷辛辣刺激性食物。
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产后坐月子吃什么菜比较好
曲中玉副主任医师
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产后坐月子的时候可以吃一些胡萝卜，西红柿等蔬菜，这些蔬菜对于产妇来说是非常的好的，也可以吃鲫鱼，因为鲫鱼中含有大量的营养物质，能够有效缓解肌肤的干燥症状，长期食用可以润泽肌肤，保持好气色。
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