问题分析:一般人流后卧床休息七天的,一个月后可以正常生活的,一周后可以外出,但是要注意防寒保暖,避免着凉,要多吃些水果蔬菜,瘦肉,蛋类,奶类,豆制品等富含蛋白质的食物,多喝水,不吃生冷辛辣刺激性食物。要注意休息,保持会阴部的卫生,流产后一个月内禁止同房。