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哺乳期头痛怎么缓解

宝宝已经三个月了，一直都是纯母乳喂养的。最近几天老是感觉头疼，请问哺乳期头痛怎么缓解？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：梳头揉痛点，双手的十个指尖放在头痛的部位，像梳头发一样轻轻快速地梳头，每次100次，每天早饭、中午、晚饭前各一次，以便有效地缓解疼痛。揉太阳穴，早晨起床后或晚上睡觉前，双手用中指在太阳穴上揉成圆圈。先揉搓七至八圈，再将七至八圈上下反复揉搓，连续几天，头痛就能大大缓解。

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通常来说，哺乳期妇女头痛吃谷维素片、维生素B1片、维生素B12片、养血安神片、安神补脑液等药好。如果是神经炎导致的，建议适量服用调理神经功能，促进神经代谢的药物，例如谷维素片、维生素B1片、维生素B12片等；如果是睡眠问题导致的，比如睡眠时间不足、睡眠质量差等，建议在医生的指导下使用安神的药物，例如养血安神片、安神补脑液等，有助于提高睡眠质量。
哺乳期乳头痛怎么办
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母乳喂养期间乳头疼主要是由于婴儿在喂食时没有将乳头全部吸进乳头的顶端，导致乳头疼，如果换了吸吮方法，那么这种疼痛就会自行缓解，不会再用药物来缓解。如果是因为奶头出现了裂缝，那么可以用香油或红霉素软膏涂抹在奶嘴上。在伤口未完全恢复之前，不要让婴儿吮吸。在每次喂食之前，或是在喂食之后用热水擦拭胸部是可以预防的。
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哺乳期头痛失眠可以用均衡的食物或口服中药调理。哺乳期睡不好，可以及时服用口服中药调理，保证睡眠。母乳喂养中睡眠不好，不仅影响母乳，还影响产妇的精神状态和坐月子期间的恢复。头痛症状明显的话，可以在医生的指导下服用止痛药进行治疗。另外，哺乳期女性要均衡饮食，多吃鸡肉、瘦肉、牛奶等富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。为了避免头痛症状加重，还应避免经常熬夜和过度劳累。
孕期头痛怎么缓解
王凤英主任医师
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怀孕期间头痛可通过冷敷使血管收缩，降低脑部血管局部充血、神经发生敏感度。或洗热水澡，以松弛全身血管。因为怀孕期间低血糖、脱水等情况也有可能导致头疼，因此适当食用坚果类小零食既能保障宝宝脑部发育又能起到减轻头疼的效果。此外还可试着走一走、保持心情愉快、确保有足够时间休息，还可听听柔和的音乐以缓解紧张状态。
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在哺乳期的时候，出现了发烧头痛，如果发烧在38度5以下，可以选择物理方法来进行退烧的，但是还是应该在医生的指导下使用一些药物来进行治疗，不要盲目用药，避免对身体造成伤害。平时要注意保暖，多喝水。
哺乳期感冒可以吃头痛粉吗
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一般来说，哺乳期感冒不可以吃头痛粉。具体分析如下：头痛粉的副作用较大，哺乳期感冒吃头痛粉，药物作用一般会通过乳汁进入宝宝体内，从而可能会对宝宝的生长发育造成不利影响。所以哺乳期感冒通常不可以吃头痛粉。若患者头痛症状明显，可以在医生的指导下服用感冒灵颗粒之类的药物进行治疗。需要注意的是，哺乳期建议清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃火锅之类辛辣的食物。
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可以采取一些安全的方法来进行治疗的，哺乳期妇女不能用药。可用按摩法：揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次的，连续数日，偏头痛可以大为减轻的。
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