问题分析:月经提前或者推迟几天是正常范围,经常熬夜,作息不规律,情绪焦虑急躁,工作压力过大,会有内分泌改变,出现月经提前或者推迟,也比较常见,需要自我调整。白带水样的增多为湿热带下症状,多喝热水热汤,热敷小腹也有作用,不要吃寒凉生冷食物。