经期睡眠障碍怎么回事

通常来讲，出现睡眠障碍可能是由外部因素、病理因素等原因导致，针对不同的原因，采取不同的治疗手段。一、外部因素现如今生活压力过大、不规律的生活作息或是由于多种情绪因素影响了睡眠，导致了睡眠障碍的问题出现，这是目前较为常见的一种引发因素，这类人群可以通过缓解心理压力，减少日常的心理负担，适当做一些能够放松心情的活动，如健身、瑜伽等，都有助于改善睡眠障碍的问题。二、病理因素一些人群长时间处于睡眠质量差、睡眠周期短的问题之中，很容易诱发睡眠障碍的出现，可能还会伴有心焦、心悸、抑郁、头晕眼花等症状，严重时会导致内分泌失调，通常有这类情况的人群建议在日常服用一些能够提高睡眠质量的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，这是一种采摘的纯天然野生酸枣仁，经过特殊的工序提取出其中的酸枣仁油，具有安神助眠、镇静宁心的功效对于改善睡眠质量、延长睡眠周期。

月经期间出现障碍属于经前期紧张综合征，与精神因素有关。在月经期间女性体内会出现内分泌激素的波动与起伏，这些这样的变化，会引起睡眠节律的改变。对有痛经症状的女性朋友来说，因为过度担心月经的到来，心理负担过大，也会影响睡眠的质量，产生失眠现象。

病情分析： 你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。意见建议：你好，气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康复。

病例分析:属于睡眠问题，做梦属于生理现象，不必紧张意见建议:到医院查脑电图排除其他问题

心理分析：你好，失眠的原因大概分为以下几种，一种是器质性疾病引起的，一种是精神心理因素造成的，一种是药物多夜尿等原因造成的。根据您的描述，最好是去精神科或者神经内科做相关检查后再确定。心理指导：首先还是建议你去医院做一下检查，确定是否有疾病方面的影响应该配合治疗，对应对症治疗，可以找心理咨询师或者催眠师求助，也可以天天听音乐，用热水泡泡脚，临睡前喝杯热牛奶，等促进睡眠。还有平时您生活工作中应该注意为自己减压，学会适时为自己减压。

指导意见：你好，您的这个年龄阶段睡眠障碍的话，多与精神心理因素和生活习惯起居习惯有关的，要避免紧张焦虑的情绪，平时养成良好的生活起居习惯的。别熬夜，可以口服点安神补脑液调理。

问题分析：我觉得还是需要积极地治疗原发性疾病，睡眠质量才可以慢慢地提高。肩膀的酸痛，可能是颈椎的问题，也可能是外伤所引起的。血液供应不畅，是造成酸痛的原因所在。意见建议：建议做一下详细的检查。同时也需要在平时的生活和工作中，注意保护好自己的身体。但是也需要有意识地进行适当的锻炼。而心理健康对身体健康的影响也是客观存在的事实。因此有必要通过心理学的学习和广泛的社会实践活动来提高自己的综合素质，来提高自己的心理承受能力和社会适应能力。自己的生活满意度提高了，工作也比较顺心了，我想自己的身体病痛可能就会有所减轻的。

指导意见：您好，考虑神经衰弱,治疗1.心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因，2.药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，3针灸治疗和中医治疗

指导意见：你好，孩子存在睡眠不好的情况，考虑可能是缺乏营养物质的表现，可能是跟自身体质有关系，需要就医指导检查一下确定具体的情况

问题分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。意见建议：平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量