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闭经怎么锻炼才好

最近我的月经一直没有来，去医院检查是闭经，请问这病怎么锻炼才好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：首先要选择自己喜欢的运动项目，如果是实性闭经，可选择运动量稍微大点的项目。锻炼的原则：要循序渐进，先易后难，由浅到深，由慢到快，运动量由小到大，强度由弱到强，其次还要坚持始终，持之以恒。

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闭经4年该怎么办才好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
闭经4年后，用于治疗闭经。也有必要采取正常的护理来避免感冒。还有必要注意增加营养，不要吃刺激性食物。还有必要看看中医调经的情况，这有利于身体的恢复。还有必要保持腹部温暖，喝红糖水来调节身体，或者服用中药来调节身体。
闭经都什么症状
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
半年没有来月经，这种考虑是闭经，多数考虑是内分泌激素水平失调而引起的。可以考虑做一个女性的激素6项指标的检查以及B超的检查，综合分析，如果激素指标还没有处于绝经期，考虑是月经不调，可以采取一些性激素的药物进行调经治疗，平时多补充一些优质蛋白质之类的食物。
闭经怎么锻炼缓解
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
闭经的锻炼方法是，闭经之后一定要注意适当的运动和锻炼，通常可以适当的跑跑步，跳绳，游泳，或者还可以做瑜伽，跳舞，平常多散散步，这些都是可以的，相反的，运动过量就会适得其反。
闭经怎么锻炼最好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要选择自己喜欢的体育项目，比如有人喜欢跑步，有人喜欢游泳，有人喜欢打太极拳等。但原则是虚性闭经要选择运动量小，能够坚持的项目，如慢跑或散步。实行闭经，可选择运动量稍大点的项目，如跑步、游泳、打球、练气功、打太极拳、徒步行走、爬楼梯等。
得了闭经怎么锻炼
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
闭经后可以以良好的心态进行一些适当的锻炼对身体还是有好处的比如仰卧起坐、慢跑、打羽毛球等。如果发现闭经，应该及时去医院，查明病因，对症治疗，否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。有时候光是锻炼不会有什么效果，而且如果过度锻炼的话，反而会导致闭经现象的发生。
闭经要怎么治才好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性闭经的发生与神经内分泌的调控有关，因此全身体质性治疗和心理学治疗在闭经中占重要地位。若闭经由于潜在的疾病或营养缺乏引起，应积极治疗全身性疾病，提高机体体质，供给足够的营养，保持标准体重。若闭经受应激或精神因素影响，则应进行耐心的心理治疗，消除精神紧张和焦虑。
闭经早期的特征
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
闭经以后女性最明显的症状反应就是月经长达6个月甚至是更长的时间没有来，而且有的甚至会有子宫出现、腹痛等症状反应，常见的就是长期服用避孕药的方式避孕，做过人流手术或者刮宫手术的，对子宫壁的伤害比较严重，有的则是因为患上了子宫内膜损伤等疾病。
闭经怎么锻炼
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
有可能与内分泌失调有关，有可能是多囊卵巢综合征等引起的，也不能排除子宫发育异常，去正规的医院做彩超，化验激素六项，甲状腺功能等，查清原因再治疗。如果是多囊卵巢综合征引起的，需要控制饮食，多锻炼。
闭经怎么锻炼才好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
首先要选择自己喜欢的运动项目，如果是实性闭经，可选择运动量稍微大点的项目。锻炼的原则：要循序渐进，先易后难，由浅到深，由慢到快，运动量由小到大，强度由弱到强，其次还要坚持始终，持之以恒。
闭经怎么锻炼好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
闭经可以选择在晨起后适当的进行慢跑，晚上睡前2个小时适当的做做健身操，此外，在饮食上要多吃具有增强免疫力的功效的食物，如瘦肉类，鸡蛋，牛奶，以及各种青菜。不要吃太过于油腻的食物。
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