问题分析:平时合理作息,多吃豆制品,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食少盐,保持心情舒畅,适当锻炼,这段时间不要吃辛辣刺激的食物。多注意休息,饮食注意,忌辛辣食物,忌烟酒,多吃水果蔬菜,饮食营养丰富,养成良好的生活习惯,增强抗病能力。