问题分析：外阴萎缩：忌食辛辣刺激性食物，辣椒、禁酒、生葱、生蒜、淡水鱼（鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼）、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。外阴潮湿重：忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻。多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、猪血、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、牡蛎、海螺及海参等海产品。
