问题分析:子宫脱垂要多吃土豆、香菇、鲫鱼、鳝鱼、小米、韭菜、板栗等。中药可以用来煲汤,还有补中益气汤,还要多吃海产类的食物,其中海产类食品包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海产类含矿物质最多的是钙、铁、钠、镁、磷、碘等。