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多囊卵巢怎么运动

我前段时间检查出来有多囊卵巢病，朋友说是要多运动一下，多囊卵巢怎么运动？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：多囊卵巢适合做快走的运动，间歇性的运动能够给身体带来更多锻炼和刺激，在快走的同时不妨加上一些间歇性慢跑动作，这样对于减脂肪有很大的作用，还能够在运动之后让代谢增快，让身体内的脂肪更快的消耗，不过一定要注意进行间歇性的运动强度不可以太大。

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多囊卵巢可以做运动吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
多囊卵巢运动是很重要的，需要经常运动，平时应该积极进行锻炼，减少高脂肪，高糖食物的摄取，降低体重，这样可以促进雄激素水平的下降，对恢复排卵有利，通过锻炼和饮食控制。可以进行适量锻炼，通过跑步、散步、瑜伽、有氧操、跳绳等有氧运动，有利于肝脏性激素结合球蛋白水平的下降，有可能恢复排卵，恢复生育功能，多运动可以加速新陈代谢，调整内分泌系统，增强身体能量。
多囊卵巢引起的痤疮可以经过运动好吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
不可以的。多囊卵巢综合症是内分泌紊乱引起的，临床表现包括月经失调、闭经、不孕、肥胖、多毛、痤疮等。每三个月复查一次性激素，直至性激素恢复正常才算治疗，还可配合中药调理，平时注意清淡饮食，避免进食高脂肪、高热量、辛辣刺激的食物。
多囊卵巢运动方法是什么
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
多囊卵巢综合征是临床上一种常见的内分泌紊乱性疾病，在临床上常伴有肥胖的症状，所以多囊卵巢病人要进行适当的运动。在运动时可以选择户外运动，这有利于呼吸比较新鲜的空气，并且更容易使病人忘记疲劳。再者在运动时可以选择快步走或者是慢跑。因为不管是快走或者是慢跑，对于病人来说并不是特别累，并且可以很好地燃烧脂肪，达到减肥的目的。
多囊卵巢运动会瘦吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院做吸脂手术，这是立竿见影的。日常的饮食需要清淡为主，多运动，不要有什么思想负担。
多囊卵巢运动减肥有什么方法
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
多囊卵巢减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不要以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心多囊属于是慢性的疾病，治疗需要时间较长，因此需要注意在指导下先用药3个周期，然后再复查。
多囊卵巢运动可以好吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
多囊卵巢主要是内分泌紊乱引起的。这个病光做运动是治不好的，多囊卵巢对女性的身体危害很大，会引起身体上毛发茂盛，肥胖等症状，严重对将来的生育都会造成影响。及时去医院做正规的治疗，在接受治疗的同时辅助多做一些有氧运动，饮食上也要注意清淡，可以好的更快一些。
多囊卵巢运动效果好吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
多囊卵巢运动效果好的。因为坚持每天运动也是能够减肥的，而且减肥对多囊有很大的好处。减肥也可以使身体内的激素各项指标都慢慢的稳定，对于女生来讲也是非常好的方面运动虽然对多囊改变的情况并不是太好，但是对自己的身体会有很大的好处。
多囊卵巢自然怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
轻微的多囊卵巢或者偶尔排卵的情况下有了性生活，是能够自然怀孕的。多囊卵巢是女性常见的妇科内分泌疾病，其中一个很重要的影响会引起排卵障碍，所以多囊卵巢是常见的引起不孕的因素。但是并不意味着多囊卵巢无法自然怀孕，多囊卵巢只是提示女性受孕的概率比较低。多囊卵巢自然怀孕一定要与多囊卵巢所引起的月经推迟相鉴别，避免造成怀孕的漏诊。多囊卵巢怀孕以后一定要注意早期观察，定期孕检，观察胎儿的生长发育情况，避免发生早孕流产。
多囊卵巢综合怎么运动
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以做有氧运动，比如慢跑、骑自行车等。可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。还可以多游泳，能让人产生积极的心理情绪，在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。
多囊卵巢做哪项运动最佳
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
把体重控制在合理的范围，因为通过改善体重，能够适当改善胰岛素抵抗，并不等于说减重一定能够改善多囊卵巢，但是减重有益于多囊卵巢相关治疗。适当改变饮食习惯，适当改变生活方式，减轻体重，调整饮食结构，有利于相关治疗，能够更好地改善高胰岛素血症，能够减轻糖尿病和高血压发生的风险。
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