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患有卵巢衰老吃什么

我月经量很少,每次只来两天就没有了,检查是卵巢衰老,请问患有卵巢衰老吃什么好呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:卵巢衰老可以吃瘦肉蛋白,包括瘦猪肉、排骨、羊肉、乌鸡肉。水果包括香蕉、苹果、樱桃、芒果。蔬菜包括菠菜、芹菜、元葱、黑木耳、菌类、胡萝卜。适当喝一些牛奶、豆浆、都有利于补充雌激素。

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对于肝炎食疗,首先提倡荤素搭配,多吃些蔬菜水果类碱性食物,配合肉、蛋、鱼等酸性食物。其次吃饭不宜过饱,因为肝脏是人体重要的消化器官,不要给他过多压力。最后少吃油炸类食品,容易引起消化功能减弱导致消化不良。
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卵巢衰老可以吃瘦肉蛋白,包括瘦猪肉、排骨、羊肉、乌鸡肉。水果包括香蕉、苹果、樱桃、芒果。蔬菜包括菠菜、芹菜、元葱、黑木耳、菌类、胡萝卜。适当喝一些牛奶、豆浆、都有利于补充雌激素。
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