问题分析:可以喝小米粥,小米粥是健康食品,可单独煮熬。小米因富含维生素,还具有防止消化不良及口角生疮的功能,加藜麦、红枣等一起熬,营养更全面。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。