问题分析:可以吃菠菜,南瓜,胡萝卜,菜花子。如果想让月经来得快,可以使用药物进行肌肉注射,一日一次,连续注射三天,停药后3-7天来月经,月经推迟和精神因素,生活环境因素都有关系,如果去除了外界因素,可能是多囊卵巢综合症引起来的。