问题分析:月经推迟首先要放松心情,缓解紧张情绪,合理饮食,可以再观察几天看看,或者口服活血调经的中成药。月经推迟不来首先要排除怀孕的可能性。如果否认怀孕,月经偶尔推迟与工作压力,情绪不畅,作息时间不规律,嗜食生冷寒凉之品等因素有关系的。