问题分析:来姨妈是可以喝芝麻糊的,因为黑芝麻益肝肾,补精血,润肠道,对身体有益无害。而经期时是需要增加营养来补足气血,预防痛经,此外还可以用牛奶冲阿胶粉,或者将阿胶用黄酒炀化炖成果冻服用。也可以用桂圆红枣红糖煲汤,煲好时也可以放个鸡蛋,可做早餐或睡前服用,效果非常好。