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更年期综合症吃肉好不好

现在到了更年期,心情很烦躁,身体有时也会不适,更年期综合症吃肉好不好?
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:更年期综合征不宜多吃肉更年期综合征不宜多吃肉类,若摄入肉类过多,则不宜被人体消化和吸收。此外,应保持愉快的心情,保持良好的心态。清淡饮食,饮食要合理化,多样化。注意饮食卫生,干净。宜食五谷杂粮类,多喝粥。忌食烟熏烧烤食物,忌食辛辣刺激性食物。忌食过于油腻性食物。

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李育竹副主任医师
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更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长,会恢复的。平时注意饮食调理,少食辛辣油腻,规律作息,适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查,明确诊断,在医生的指导下采取相应的措施。
更年期综合症吃肉好不好
李育竹副主任医师
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更年期综合征不宜多吃肉更年期综合征不宜多吃肉类,若摄入肉类过多,则不宜被人体消化和吸收。此外,应保持愉快的心情,保持良好的心态。清淡饮食,饮食要合理化,多样化。注意饮食卫生,干净。宜食五谷杂粮类,多喝粥。忌食烟熏烧烤食物,忌食辛辣刺激性食物。忌食过于油腻性食物。
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女性更年期,内分泌紊乱,卵巢功能衰退,容易导致月经紊乱以及经血增多,严重者会造成贫血,因此,养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血,需要咨询专业的医生,根据自身情况进行选择。
更年期综合症吃什么食物不好
曲中玉副主任医师
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更年期综合症,一般女性更年期都是在45–55岁之间的,由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁,多疑,失眠,出汗,精神不振一系列症状。更年期建议在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。
更年期综合症患者的护理
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
更年期综合症要注意日常的饮食控制,若是暴饮暴食,很容易使得体重增加,如果要加强日常的饮食营养,可食用含蛋白质和维生素高的饮食,少食盐和刺激性食物。更年期综合症应注意日常的清洁,养成良好的卫生习惯。女性到了更年期由于体内雌激素减少,会加速皮肤老化,可使用一些护肤品,同时,要注意阴部的清洁,预防感染。定期进行妇科检查,注意月经变化。
更年期综合症检查要空腹吗
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更年期评一般是性激素测量,不需要空腹去检测。平时需要注意休息,避免劳累熬夜,适量锻炼,加强营养,增强体质。要生活规律,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
更年期综合症能保守治疗吗
李育竹副主任医师
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保守治疗建议到中医开一点颐神养气的中药调理身体,平时精神压力,注意休息,保持睡眠不要熬夜,养成良好的作息时间要保持心情愉悦,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
更年期综合症是什么原因造成
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引起女性患上更年期综合症的因素是比较多的,女性身体的内部原因是卵巢的功能衰退,从而分泌的雌激素减少。而引起患上更年期综合症还与平时的生活环境有关,给带来的精神压力过大,也是患上更年期综合症的一个原因。
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更年期综合症严重怎么治疗
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