问题分析：闭经宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物平时必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，忌食生冷瓜果，饮食方面该注意忌辛辣刺激性食物，忌粗纤维的食物，如：红薯、玉米，芹菜、生菜，白酒，黄酒，辣椒，胡椒，生姜，大茴香，蒜，葱等能不吃就不吃，平时注意多饮水、多休息、多吃凉性水果，还有蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等都是有润肠作用。
