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经期不准是什么原因

我之前月经也一直很准。但是这个月月经迟了三天。请问经期不准是什么原因？为什么会推迟？
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：月经推迟三天是正常的。月经通常受到许多因素的影响，如饮食、睡眠、情绪、药物、压力等。推迟或提前一周是正常的。别担心太多。建议今后注意保暖，不要吃生的、冷的、辣的刺。多喝些热水来做刺激的食物。首先观察。

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经期失眠的原因很多，主要有以下几类：第一类：与心理压力、压力等相关。第二类：与雌性荷尔蒙的大幅降低有关。有些女性在月经期间会出现情绪变化、失眠等不适症状。第三类：经期妇女的身体抵抗力较差，骨盆充血会引起腹胀，出现紧张、焦虑等情绪。女性若有痛经、经血多则容易失眠。第四类：月经期间的失眠属于阴虚。对于阴血虚，则多见心烦。中西药中加入抗焦虑药物，往往能取得良好的效果。
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李育竹副主任医师
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月经推迟三天是正常的。月经通常受到许多因素的影响，如饮食、睡眠、情绪、药物、压力等。推迟或提前一周是正常的。别担心太多。建议今后注意保暖，不要吃生的、冷的、辣的刺。多喝些热水来做刺激的食物。首先观察。
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一般的考虑是上火内分泌失调引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激的食物，也可以涂一些祛痘药膏。
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轻微的腹泻是宫寒导致的，要注意保暖，可以服用红糖姜水，主要是平常的生活饮食还有体质有关，那几天避免接触冷水，多注意保暖。应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，为了避免贫血.在姨妈过后，要吃些猪肝补血。
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通常情况下，月经期腹泻可能是体内虚寒造成的，患者需要放松心情。平时患者饮食要注意，要少食用生冷、辛辣刺激的食物，饮食应补充营养，适当食用肉类、鸡蛋等食物，患者也不要刻意减肥节食，适当食用大枣、桂圆、山药等补气血的食物，尤其女性来月经时，脾虚的症状会变得更明显，所以患者平时要注意调理脾脏功能，饮食要搭配合理，营养丰富，还有注意保暖，适当增添衣物。
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在来月经期间拉肚子，主要病因是气血不足引起的，在月经期间来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了。而这种现象往往是由于日常生活习惯不良引起的。
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经期量少的原因主要包括减肥，减肥导致营养及脂肪缺乏，月经与体重、体内脂肪含量有关，体脂减少会引起经期量少甚至闭经，还有作息不规律，高强度、快节奏生活或经常过夜生活，可导致内分泌紊乱，女性作息规律、放松心情，心情原因：如特别敏感、不开心、抑郁可造成肝郁气滞，精神遭受刺激，心理创伤和紧张，均可导致月经量少，器质性病变：如人工流产导致内膜损伤、卵巢功能衰退可导致经量少甚至闭经。
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月经期间体内激素水平波动比较大，这时候很容易造成痛经的问题出现，而疼痛症状明显的时候就会刺激胃黏膜，这时候就有可能会引起呕吐的症状。在出现呕吐症状的时候及时的服用维生素b帮助止吐，服用后症状应该就可以得到缓解，同时也应该注意月经期间的饮食，避免寒凉食物的摄入。
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一般情况下，月经周期正常为21到35天，一般经期持续时间为2-8天左右，经量一般为20-60毫升，血色呈暗红色、不凝固。一般月经期天数短、月经量减少，可能是多囊卵巢综合征导致泌乳素增高引起的。同时还可能是营养不良造成贫血导致的。另外，还可能是多次人工流产造成的，在宫腔内膜息肉电切术后，宫腔黏连，子宫内膜较薄，也会引发经期缩短、月经血量少的症状。
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