问题分析:因为产后活动少、胃肠蠕动弱,所以容易导致便秘的情况。平时多喝水,适当活动,可以口服富含粗纤维的食物,比如豆类、芹菜、苹果、香蕉等,可以喝一些蜂蜜水,如果便秘严重就口服通便的药物,平时养成定时排便的好习惯,每天晨起后定时去排便。