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人流后吃什么可以恢复的快
自己刚做完人流,在家里恢复,想知道做完人流吃什么可以恢复身体快?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹
副主任医师
妇产科
极速问诊
三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
人流做完要恢复至少俩周,少玩手机、看电视、看报纸,容易休息不佳,多吃些富有营养的食物,可以多喝煲汤的,多吃水果和蔬菜,不吃维生素,少吃辛辣和高脂肪、油腻的食物,注意个人卫生,多休息。
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碳水化合物适量,过多的碳水化合物导致过多的热量,增加体内脂肪。饮食中应多用植物油,如花生油、芝麻油、菜籽油、豆油等。以利于润滑肠道,缓解便秘。香蕉有助于便秘要多吃一些。
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一般这样刚刚做完流产手术的身体上会比较虚弱的,此阶段需要一段时间来恢复的,可以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等的。由于此阶段身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,应该多吃新鲜的蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。
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通常情况下,胸椎损伤的患者可以吃高钙食物。具体情况分析如下:胸椎损伤属于骨头损伤,胸椎损伤的患者吃高钙食物可以加速骨代谢,可以增加骨量,促进骨折愈合,比如贝类、虾类、虾皮等,因此胸椎损伤的患者可以吃高钙食物。胸椎损伤的患者如果出现疼痛的情况,患者还可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、腰痛宁胶囊、舒筋健腰丸等药物进行治疗。
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腰椎术后吃以下食物恢复比较快:腰椎间盘术后的患者要注意多休息,由于术后活动不方便,建议患者要多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物,有助于骨折愈合。患者平时要多吃牛肉汤、鸡蛋、牛奶、西红柿、菠菜、紫菜等食物,在没有糖尿病的情况下,患者可以多吃些香蕉来帮助排便,避免出现便秘。日常生活中,患者还要保持轻松、愉快的心态,清淡饮食,有利于身体恢复。
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有很多水果都是对去除痘痘很有帮助的,例如苹果、香蕉、葡萄,凤梨、木瓜、西瓜、柠檬、哈密瓜、草莓等都有助于祛痘。另外,苦瓜、黄瓜、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素A的蔬菜对祛痘也很有帮助。
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