问题分析:是可以吃的。来月经期间是建议多喝一些红糖红枣水,因为红糖红枣水属于温热滋补类的食物。在月经期间喝的时候可以改善月经的偏少,还有月经发黑等情况。而且对于宫寒也是有一定的治疗作用。但是红糖红枣水容易上火,不可以多喝,每天适量的喝。